Hässleholmsgården

Torsdag 15 augusti 2024 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg med 5 fartökningar. Ljumskänningarna finns där när jag ökar farten, men hoppas att det inte ska vara någon fara för helgen.

6,72 km
Distans

34:12
Tid

5:05 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

154
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 16 (blåa)

Total distans:

39:57:21

484 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	139	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	138	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	139	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	19:43	4,00 km
5	0,05 km	0:25	7:32	138	20:07	4,05 km
6	0,15 km	0:38	4:06	134	20:45	4,21 km
7	0,04 km	0:34	12:45	138	21:19	4,25 km
8	0,16 km	0:37	3:52	133	21:56	4,41 km
9	0,04 km	0:40	16:32	136	22:36	4,45 km
10	0,16 km	0:39	4:10	134	23:15	4,61 km
11	0,04 km	0:41	18:42	137	23:56	4,64 km
12	0,17 km	0:42	4:04	133	24:37	4,81 km
13	0,04 km	0:40	15:04	137	25:17	4,86 km
14	0,16 km	0:39	3:59	131	25:56	5,02 km
15	1,70 km	8:16	4:51	140	34:12	6,72 km