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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	139	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	138	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	139	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	00:19:43	4,00 km
5	0,05 km	0:25	7:32	138	00:20:07	4,05 km
6	0,15 km	0:38	4:06	134	00:20:45	4,21 km
7	0,04 km	0:34	12:45	138	00:21:19	4,25 km
8	0,16 km	0:37	3:52	133	00:21:56	4,41 km
9	0,04 km	0:40	16:32	136	00:22:36	4,45 km
10	0,16 km	0:39	4:10	134	00:23:15	4,61 km
11	0,04 km	0:41	18:42	137	00:23:56	4,64 km
12	0,17 km	0:42	4:04	133	00:24:37	4,81 km
13	0,04 km	0:40	15:04	137	00:25:17	4,86 km
14	0,16 km	0:39	3:59	131	00:25:56	5,02 km
15	1,70 km	8:16	4:51	140	00:34:12	6,72 km