1970 • Tyresö

Viking Line Spelen-Huddinge

Onsdag 14 augusti 2024 20:25

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang B-heatet och kom in på en 9:e plats med tiden 10,10,72. Egentligen inte så förvånande med tanke på hur uselt dom förberedande passen inför loppet har gått men känns ändå riktigt trist. Visserligen sprang jag på rejält snabbt inledningsvis och ledde faktiskt loppet efter 200 m och klockade den första km på 3,17 men sedan gick det allt långsammare. Fick helt klart betala för den snabba inledningen men tveksamt om jag gått under 10 min ens om jag sprungit som tänkt från start i 3,20 tempo. Var inte jättetrött vid målgång men hade ändå inte så mycket mer att ge kändes det som. Får se det som ett bra träningspass i alla fall.
3 km
Distans
10:10
Tid
3:23 min/km
Snitt
169
Snittpuls
178
Maxpuls

Kommentarer

Patrick Pring - 15 augusti 09:21
Bra kört. Grattis ändå! Du har ju inte träna tränat specifikt för detta. Inte bara att ställa ut skorna. Hade gärna varit med själv men det krockade med vvm.
Staffan Westerdahl - 15 augusti 09:35
Tack Patrick, nej det här loppet var inte prioriterat men hade ändå hoppats kunna springa lite snabbare men min träning och kanske även mina muskelfibrer är helt oklart inställda på långsammare farter just nu :)
Christoffer Olsson - 15 augusti 11:09
Staffan: Du är i 100 gånger bättre form än de allra flesta 50+ are i Sverige. :)
Staffan Westerdahl - 15 augusti 11:29
Tack Christoffer, skall försöka tänka på det :)