<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 13 augusti 2024 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Malmö.

13,25 km
Distans

1:14:28
Tid

5:37 min/km
Snitt

118
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

32:26:48

353 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	130	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	147	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	109	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	111	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	112	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	114	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	114	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	115	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	113	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	118	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	113	1:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	114	1:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	119	1:12:58	13,00 km
14	0,25 km	1:31	6:06	116	1:14:29	13,25 km