<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 14 augusti 2024 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Malmö.

13,29 km
Distans

1:15:10
Tid

5:39 min/km
Snitt

116
Snittpuls

133
Maxpuls

174
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

32:26:48

353 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	104	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	112	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	113	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	115	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	117	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	119	33:50	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	110	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	115	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	118	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	122	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	118	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	121	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	124	1:13:36	13,00 km
14	0,29 km	1:34	5:21	124	1:15:10	13,29 km