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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	104	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	112	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	113	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	115	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	117	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	119	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	110	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	115	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	118	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	122	00:57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	118	01:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	121	01:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	124	01:13:36	13,00 km
14	0,29 km	1:34	5:21	124	01:15:10	13,29 km