Löpning 2024-08-13

Tisdag 13 augusti 2024 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1600-1500-1500-2500. Långsam, men det var ju inte så oväntat.

14,41 km
Distans

1:07:12
Tid

4:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

24:40:25

296 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	122	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	124	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	129	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	136	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	151	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	150	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	150	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	156	41:59	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	156	46:45	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	155	50:52	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	161	54:55	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	157	59:43	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	147	1:05:00	14,00 km
15	0,41 km	2:13	5:24	143	1:07:13	14,41 km