Löpning 2024-08-09

Fredag 9 augusti 2024 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svampplockning, 4*4 min :-)

12,98 km
Distans

1:20:43
Tid

6:13 min/km
Snitt

126
Snittpuls

149
Maxpuls

138
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

197 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Rider 27

Total distans:

24:27:59

277 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	120	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	121	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	120	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	126	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	25:36	5,00 km
6	1,00 km	9:09	9:09	123	34:45	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	129	39:20	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	138	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	137	49:05	9,00 km
10	1,00 km	12:01	12:01	118	1:01:07	10,00 km
11	1,00 km	9:05	9:05	120	1:10:11	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	135	1:15:30	12,00 km
13	0,98 km	5:13	5:19	136	1:20:43	12,98 km