Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Trans Scania DNF
Fredag 9 augusti 2024 08:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick problem med magen som jag inte lyckades lösa. Gick i 7 mil och hoppades på att det skulle släppa. Vid Floen klappade jag ihop och somnade på grusvägen efter ha ringt supporten.
181
km
Distans
30:56:04
Tid
10:15
min/km
Snitt
2311
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9W
Total distans:
107:55:36
936 km
Gilla passet
Gillas av
Thomas Isberg
,
Johnny Gustafsson
och
Simon Sköld
Kommentarer
Thomas Isberg
- 13 augusti 2024
Pratat med Christer. Vilket otroligt pannben att du tog dig så långt illamåendes. 💪❤️
Simon Sköld - 18 augusti 2024
Grymt pannben, trist när magen inte samarbetar :(
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:51
6:51
0
6:51
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
0
12:55
2,00 km
3
1,00 km
6:12
6:12
0
19:07
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
0
25:12
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
0
31:16
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
0
37:12
6,00 km
7
1,00 km
6:03
6:03
0
43:15
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
0
49:04
8,00 km
9
1,00 km
6:16
6:16
0
55:20
9,00 km
10
1,00 km
6:02
6:02
0
1:01:22
10,00 km
11
1,00 km
5:47
5:47
0
1:07:09
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
0
1:12:53
12,00 km
13
1,00 km
6:06
6:06
0
1:19:00
13,00 km
14
1,00 km
6:08
6:08
0
1:25:07
14,00 km
15
1,00 km
6:07
6:07
0
1:31:15
15,00 km
16
1,00 km
6:16
6:16
0
1:37:31
16,00 km
17
1,00 km
7:00
7:00
0
1:44:31
17,00 km
18
1,00 km
6:08
6:08
0
1:50:39
18,00 km
19
1,00 km
6:10
6:10
0
1:56:48
19,00 km
20
1,00 km
6:19
6:19
0
2:03:08
20,00 km
21
1,00 km
6:17
6:17
0
2:09:25
21,00 km
22
1,00 km
6:46
6:46
0
2:16:10
22,00 km
23
1,00 km
8:15
8:15
0
2:24:25
23,00 km
24
1,00 km
6:01
6:01
0
2:30:26
24,00 km
25
1,00 km
6:12
6:12
0
2:36:38
25,00 km
26
1,00 km
6:26
6:26
0
2:43:04
26,00 km
27
1,00 km
6:11
6:11
0
2:49:15
27,00 km
28
1,00 km
6:57
6:57
0
2:56:12
28,00 km
29
1,00 km
6:36
6:36
0
3:02:48
29,00 km
30
1,00 km
6:40
6:40
0
3:09:28
30,00 km
31
1,00 km
7:41
7:41
0
3:17:09
31,00 km
32
1,00 km
7:08
7:08
0
3:24:17
32,00 km
33
1,00 km
7:24
7:24
0
3:31:41
33,00 km
34
1,00 km
6:29
6:29
0
3:38:09
34,00 km
35
1,00 km
6:31
6:31
0
3:44:40
35,00 km
36
1,00 km
6:23
6:23
0
3:51:04
36,00 km
37
1,00 km
6:21
6:21
0
3:57:25
37,00 km
38
1,00 km
6:54
6:54
0
4:04:18
38,00 km
39
1,00 km
6:40
6:40
0
4:10:58
39,00 km
40
1,00 km
9:41
9:41
0
4:20:39
40,00 km
41
1,00 km
7:16
7:16
0
4:27:55
41,00 km
42
1,00 km
6:37
6:37
0
4:34:32
42,00 km
43
1,00 km
7:04
7:04
0
4:41:36
43,00 km
44
1,00 km
8:08
8:08
0
4:49:44
44,00 km
45
1,00 km
6:44
6:44
0
4:56:28
45,00 km
46
1,00 km
7:01
7:01
0
5:03:29
46,00 km
47
1,00 km
7:29
7:29
0
5:10:58
47,00 km
48
1,00 km
6:45
6:45
0
5:17:43
48,00 km
49
1,00 km
7:10
7:10
0
5:24:53
49,00 km
50
1,00 km
8:30
8:30
0
5:33:23
50,00 km
51
1,00 km
8:56
8:56
0
5:42:19
51,00 km
52
1,00 km
7:02
7:02
0
5:49:21
52,00 km
53
1,00 km
7:14
7:14
0
5:56:36
53,00 km
54
1,00 km
8:21
8:21
0
6:04:57
54,00 km
55
1,00 km
7:58
7:58
0
6:12:54
55,00 km
56
1,00 km
8:18
8:18
0
6:21:12
56,00 km
57
1,00 km
8:32
8:32
0
6:29:44
57,00 km
58
1,00 km
9:33
9:33
0
6:39:17
58,00 km
59
1,00 km
9:09
9:09
0
6:48:26
59,00 km
60
1,00 km
10:38
10:38
0
6:59:05
60,00 km
61
1,00 km
7:38
7:38
0
7:06:43
61,00 km
62
1,00 km
7:18
7:18
0
7:14:00
62,00 km
63
1,00 km
8:13
8:13
0
7:22:13
63,00 km
64
1,00 km
11:51
11:51
0
7:34:04
64,00 km
65
1,00 km
12:14
12:14
0
7:46:19
65,00 km
66
1,00 km
10:20
10:20
0
7:56:39
66,00 km
67
1,00 km
6:59
6:59
0
8:03:38
67,00 km
68
1,00 km
7:57
7:57
0
8:11:35
68,00 km
69
1,00 km
6:49
6:49
0
8:18:24
69,00 km
70
1,00 km
7:35
7:35
0
8:25:59
70,00 km
71
1,00 km
7:11
7:11
0
8:33:10
71,00 km
72
1,00 km
7:11
7:11
0
8:40:21
72,00 km
73
1,00 km
6:59
6:59
0
8:47:20
73,00 km
74
1,00 km
7:04
7:04
0
8:54:25
74,00 km
75
1,00 km
7:27
7:27
0
9:01:52
75,00 km
76
1,00 km
8:08
8:08
0
9:09:59
76,00 km
77
1,00 km
7:49
7:49
0
9:17:48
77,00 km
78
1,00 km
7:41
7:41
0
9:25:28
78,00 km
79
1,00 km
8:23
8:23
0
9:33:51
79,00 km
80
1,00 km
8:35
8:35
0
9:42:26
80,00 km
81
1,00 km
7:32
7:32
0
9:49:58
81,00 km
82
1,00 km
7:18
7:18
0
9:57:16
82,00 km
83
1,00 km
8:54
8:54
0
10:06:10
83,00 km
84
1,00 km
12:17
12:17
0
10:18:27
84,00 km
85
1,00 km
9:21
9:21
0
10:27:48
85,00 km
86
1,00 km
8:20
8:20
0
10:36:08
86,00 km
87
1,00 km
10:24
10:24
0
10:46:32
87,00 km
88
1,00 km
7:58
7:58
0
10:54:29
88,00 km
89
1,00 km
8:55
8:55
0
11:03:24
89,00 km
90
1,00 km
7:50
7:50
0
11:11:14
90,00 km
91
1,00 km
7:34
7:34
0
11:18:48
91,00 km
92
1,00 km
7:55
7:55
0
11:26:43
92,00 km
93
1,00 km
10:39
10:39
0
11:37:22
93,00 km
94
1,00 km
8:40
8:40
0
11:46:02
94,00 km
95
1,00 km
8:31
8:31
0
11:54:32
95,00 km
96
1,00 km
7:53
7:53
0
12:02:26
96,00 km
97
1,00 km
8:33
8:33
0
12:10:59
97,00 km
98
1,00 km
8:23
8:23
0
12:19:22
98,00 km
99
1,00 km
8:36
8:36
0
12:27:59
99,00 km
100
1,00 km
10:04
10:04
0
12:38:03
100,00 km
101
1,00 km
9:02
9:02
0
12:47:05
101,00 km
102
1,00 km
8:59
8:59
0
12:56:04
102,00 km
103
1,00 km
9:39
9:39
0
13:05:43
103,00 km
104
1,00 km
8:46
8:46
0
13:14:29
104,00 km
105
1,00 km
8:17
8:17
0
13:22:46
105,00 km
106
1,00 km
8:54
8:54
0
13:31:40
106,00 km
107
1,00 km
18:32
18:32
0
13:50:12
107,00 km
108
1,00 km
8:51
8:51
0
13:59:03
108,00 km
109
1,00 km
10:00
10:00
0
14:09:03
109,00 km
110
1,00 km
12:08
12:08
0
14:21:11
110,00 km
111
1,00 km
14:09
14:09
0
14:35:20
111,00 km
112
1,00 km
14:15
14:15
0
14:49:35
112,00 km
113
1,00 km
12:02
12:02
0
15:01:37
113,00 km
114
1,00 km
10:32
10:32
0
15:12:09
114,00 km
115
1,00 km
10:23
10:23
0
15:22:32
115,00 km
116
1,00 km
11:36
11:36
0
15:34:08
116,00 km
117
1,00 km
8:42
8:42
0
15:42:49
117,00 km
118
1,00 km
10:39
10:39
0
15:53:28
118,00 km
119
1,00 km
9:26
9:26
0
16:02:54
119,00 km
120
1,00 km
12:34
12:34
0
16:15:28
120,00 km
121
1,00 km
17:49
17:49
0
16:33:17
121,00 km
122
1,00 km
13:11
13:11
0
16:46:28
122,00 km
123
1,00 km
18:26
18:26
0
17:04:55
123,00 km
124
1,00 km
12:41
12:41
0
17:17:36
124,00 km
125
1,00 km
11:55
11:55
0
17:29:31
125,00 km
126
1,00 km
12:03
12:03
0
17:41:34
126,00 km
127
1,00 km
14:01
14:01
0
17:55:36
127,00 km
128
1,00 km
11:20
11:20
0
18:06:56
128,00 km
129
1,00 km
10:34
10:34
0
18:17:29
129,00 km
130
1,00 km
10:54
10:54
0
18:28:23
130,00 km
131
1,00 km
10:53
10:53
0
18:39:16
131,00 km
132
1,00 km
11:16
11:16
0
18:50:32
132,00 km
133
1,00 km
11:01
11:01
0
19:01:33
133,00 km
134
1,00 km
12:02
12:02
0
19:13:35
134,00 km
135
1,00 km
10:33
10:33
0
19:24:09
135,00 km
136
1,00 km
13:04
13:04
0
19:37:13
136,00 km
137
1,00 km
13:48
13:48
0
19:51:01
137,00 km
138
1,00 km
14:44
14:44
0
20:05:46
138,00 km
139
1,00 km
18:02
18:02
0
20:23:47
139,00 km
140
1,00 km
14:42
14:42
0
20:38:29
140,00 km
141
1,00 km
11:50
11:50
0
20:50:19
141,00 km
142
1,00 km
12:42
12:42
0
21:03:01
142,00 km
143
1,00 km
12:41
12:41
0
21:15:42
143,00 km
144
1,00 km
11:46
11:46
0
21:27:29
144,00 km
145
1,00 km
13:07
13:07
0
21:40:35
145,00 km
146
1,00 km
11:43
11:43
0
21:52:18
146,00 km
147
1,00 km
12:55
12:55
0
22:05:14
147,00 km
148
1,00 km
12:39
12:39
0
22:17:52
148,00 km
149
1,00 km
15:28
15:28
0
22:33:20
149,00 km
150
1,00 km
14:59
14:59
0
22:48:19
150,00 km
151
1,00 km
14:39
14:39
0
23:02:58
151,00 km
152
1,00 km
14:02
14:02
0
23:17:00
152,00 km
153
1,00 km
19:56
19:56
0
23:36:56
153,00 km
154
1,00 km
18:21
18:21
0
23:55:17
154,00 km
155
1,00 km
16:44
16:44
0
24:12:01
155,00 km
156
1,00 km
14:15
14:15
0
24:26:16
156,00 km
157
1,00 km
32:58
32:58
0
24:59:15
157,00 km
158
1,00 km
11:20
11:20
0
25:10:34
158,00 km
159
1,00 km
13:28
13:28
0
25:24:03
159,00 km
160
1,00 km
13:48
13:48
0
25:37:51
160,00 km
161
1,00 km
16:02
16:02
0
25:53:53
161,00 km
162
1,00 km
15:22
15:22
0
26:09:14
162,00 km
163
1,00 km
20:13
20:13
0
26:29:28
163,00 km
164
1,00 km
18:12
18:12
0
26:47:39
164,00 km
165
1,00 km
14:12
14:12
0
27:01:51
165,00 km
166
1,00 km
12:55
12:55
0
27:14:46
166,00 km
167
1,00 km
14:20
14:20
0
27:29:05
167,00 km
168
1,00 km
13:38
13:38
0
27:42:43
168,00 km
169
1,00 km
13:10
13:10
0
27:55:53
169,00 km
170
1,00 km
36:26
36:26
0
28:32:19
170,00 km
171
1,00 km
10:22
10:22
0
28:42:41
171,00 km
172
1,00 km
10:44
10:44
0
28:53:25
172,00 km
173
1,00 km
10:33
10:33
0
29:03:57
173,00 km
174
1,00 km
11:33
11:33
0
29:15:30
174,00 km
175
1,00 km
13:46
13:46
0
29:29:16
175,00 km
176
1,00 km
12:38
12:38
0
29:41:53
176,00 km
177
1,00 km
14:22
14:22
0
29:56:15
177,00 km
178
1,00 km
13:54
13:54
0
30:10:09
178,00 km
179
1,00 km
15:38
15:38
0
30:25:47
179,00 km
180
1,00 km
14:27
14:27
0
30:40:14
180,00 km
181
0,98 km
15:50
16:08
0
30:56:04
180,98 km
