<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 10 augusti 2024 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,67 km
Distans

1:21:32
Tid

5:58 min/km
Snitt

115
Snittpuls

129
Maxpuls

170
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

193 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

176:41:48

1871 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	104	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	113	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	113	16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	112	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	117	30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	118	37:02	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	114	44:14	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	122	49:56	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	115	55:44	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	116	1:01:36	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	121	1:07:24	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	119	1:12:47	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	114	1:17:53	13,00 km
14	0,67 km	3:40	5:29	117	1:21:32	13,67 km