Duved litet runt Jvg

Lördag 10 augusti 2024 08:50

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol efter nattens 17 mm regn, 15° och västan. Två varv runt jvg och sedan 3x fram o tillbaka vår grusväg. Känns rätt ok.

4,8 km
Distans

27:33
Tid

5:44 min/km
Snitt

128
Snittpuls

159
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

169:07:14

1636 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	109	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	123	12:21	2,00 km
3	0,39 km	2:27	6:16	133	14:47	2,39 km
4	0,35 km	1:43	4:54	131	16:30	2,74 km
5	0,05 km	0:20	6:15	127	16:50	2,79 km
6	0,35 km	1:49	5:11	143	18:39	3,14 km
7	0,05 km	0:19	6:58	130	18:58	3,19 km
8	0,35 km	1:41	4:49	140	20:38	3,54 km
9	0,06 km	0:24	7:01	131	21:02	3,59 km
10	0,35 km	1:44	5:01	146	22:46	3,94 km
11	0,04 km	0:19	7:32	137	23:05	3,98 km
12	0,34 km	1:36	4:41	136	24:41	4,32 km
13	0,06 km	0:25	6:55	135	25:06	4,38 km
14	0,35 km	1:44	4:59	145	26:50	4,73 km
15	0,07 km	0:44	10:09	150	27:34	4,80 km