Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Alexandersson
1976 • Strängnäs
Löpning 2024-08-09
Fredag 9 augusti 2024 12:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
52:01
Tid
5:12
min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
164
Stegfrekvens
365
watt
Effekt
92
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost Max
Total distans:
17:08:02
186 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
116
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
134
10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
142
15:49
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
142
21:01
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
141
26:11
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
152
31:42
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
148
36:56
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
149
42:12
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
150
47:15
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:46
152
52:01
10,00 km
