<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Fredag 9 augusti 2024 06:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omvägslöpning till jobbet. Betydligt bättre fötter och mindre stelhet idag 🤠🏃

10,22 km
Distans

51:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1591:44:28

18234 km

Salomon Aero glide

Total distans:

40:44:35

432 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren och Staffan Westberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	129	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	130	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	133	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	133	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	131	45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	134	50:03	10,00 km
11	0,22 km	1:00	4:33	139	51:03	10,22 km