Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Distans
Onsdag 7 augusti 2024 18:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganska möra ben efter gårdagens pass och dagens massage. Massören sa att en lugn jogg nu ikväll var okej men kändes så pass bra att det blev lite längre.
20,3
km
Distans
1:37:54
Tid
4:49
min/km
Snitt
132
Snittpuls
147
Maxpuls
178
Stegfrekvens
259
watt
Effekt
73
meter
Total stigning (klocka)
Asics Superblast (white/sun...
Total distans:
19:30:47
252 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Stefan Åberg
,
Hannes Svensson
,
Magnus Wik
och
Staffan Westberg
