<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

5x6min

Onsdag 7 augusti 2024 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slitna ben men ansträngningen inte speciellt hög.

12,7 km
Distans

56:00
Tid

4:25 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

471 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Vaporfly NEXT% 2

Total distans:

46:07:18

627 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:58	5:00	112	9:58	2,00 km
2	1,49 km	6:00	4:02	141	15:58	3,48 km
3	0,21 km	1:00	4:52	137	16:58	3,69 km
4	1,51 km	6:00	3:59	145	22:58	5,20 km
5	0,20 km	1:00	4:55	138	23:58	5,40 km
6	1,51 km	6:00	3:58	146	29:58	6,91 km
7	0,17 km	1:00	5:44	138	30:58	7,08 km
8	1,51 km	6:00	3:59	149	36:58	8,59 km
9	0,20 km	1:00	5:02	147	37:58	8,79 km
10	1,52 km	6:00	3:57	152	43:58	10,31 km
11	2,39 km	12:02	5:03	140	56:00	12,70 km