<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Tisdag 6 augusti 2024 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes ok. Varmt och svettigt! 😥

11,64 km
Distans

1:01:38
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

66:49:49

793 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson och Thomas Lindahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	127	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	141	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	144	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	147	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	147	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	149	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	149	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	151	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	149	47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	151	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	151	58:05	11,00 km
12	0,64 km	3:34	5:33	152	1:01:39	11,64 km