<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Måndag 5 augusti 2024 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Varmt och svettigt idag!

9,61 km
Distans

50:09
Tid

5:13 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Altra Provision 6

Total distans:

80:22:59

946 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	145	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	149	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	151	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	154	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	151	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	155	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	153	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	153	46:43	9,00 km
10	0,61 km	3:27	5:41	158	50:09	9,61 km