<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Skitrundan

Tisdag 6 augusti 2024 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongspremiär med Roadrunners.

9,98 km
Distans

55:00
Tid

5:31 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience

Total distans:

76:27:26

837 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	115	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	126	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	135	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	135	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	137	49:28	9,00 km
10	0,98 km	5:33	5:39	135	55:01	9,98 km