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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	115	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	126	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	135	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	135	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	137	00:49:28	9,00 km
10	0,98 km	5:33	5:39	135	00:55:01	9,98 km