Lugn distans inkl 4 x backsprints

Tisdag 6 augusti 2024 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,09 km
Distans

40:27
Tid

5:42 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

97:12:08

1031 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	22:32	4,00 km
5	0,29 km	1:37	5:32	139	24:09	4,29 km
6	0,05 km	0:19	6:15	114	24:27	4,34 km
7	0,06 km	0:27	7:58	128	24:54	4,40 km
8	0,05 km	0:21	6:58	138	25:15	4,45 km
9	0,06 km	0:27	7:18	145	25:43	4,51 km
10	0,05 km	0:22	7:20	147	26:05	4,56 km
11	0,06 km	0:28	7:16	146	26:33	4,63 km
12	0,05 km	0:22	7:15	144	26:55	4,68 km
13	0,06 km	0:24	6:30	140	27:18	4,74 km
14	1,00 km	5:43	5:43	140	33:01	5,74 km
15	1,00 km	5:40	5:40	144	38:41	6,74 km
16	0,35 km	1:47	5:02	146	40:28	7,09 km