Skeppsholms-rundan

Lördag 3 augusti 2024 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt och fint pass som avslutades med ett bad.

9,75 km
Distans

54:05
Tid

5:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	125	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	135	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	132	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	131	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	135	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	130	50:02	9,00 km
10	0,75 km	4:03	5:23	139	54:05	9,75 km