<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Galgberget

Fredag 2 augusti 2024 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången på flera år jag sprang i galgberget.

14,59 km
Distans

1:10:43
Tid

4:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

412 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

780:07:45

10847 km

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

47:20:51

518 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	130	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	136	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	136	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	137	24:12	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	147	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	151	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	150	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	140	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	140	48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	145	53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	144	58:22	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	145	1:03:11	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	146	1:07:57	14,00 km
15	0,59 km	2:46	4:43	147	1:10:43	14,59 km