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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	130	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	136	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	136	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	137	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	147	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	151	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	150	00:39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	140	00:43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	140	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	145	00:53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	144	00:58:22	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	145	01:03:11	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	146	01:07:57	14,00 km
15	0,59 km	2:46	4:43	147	01:10:43	14,59 km