Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Fornudden-Gudöterrassen-Trollbäckens IP
Fredag 2 augusti 2024 11:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Träffade på Jonas Ljung på ip som körde 800-metersintervaller så hänge på hans 3 sista intervaller (tiderna blev 3,04/3,03 och 3,00) kul pass där Jonas såg riktigt pigg ut.
9,21
km
Distans
49:28
Tid
5:22
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Mattias Nätterlund
,
Johan Säfström
,
Peter Pettersson
,
Andreas Hardeström
,
Patrick Pring
och
Jonas Ljung
Kommentarer
Jonas Ljung - 2 augusti 16:48
Jag piggnade till lite på de tre sista 🙂
Staffan Westerdahl
- 3 augusti 11:22
Tufft att köra själv, det blir ju alltid lite lättare att pressa sig med lite sparring 😃
