Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Torsdag 1 augusti 2024 13:11

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde igenom hela kroppen. Första styrkepasset på länge så med tanke på det och min låga vikt så får jag vara nöjd med dagens styrkepass. I knäböjen, först 10 stycken på 30,35,40 och 45 kg och avslutningsvis 8 stycken på 50 kg. I bänkpressen blev det 5+5+5+6 stycken på 50 kg.
2:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Peter Pettersson