<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Förmiddagspass

Fredag 2 augusti 2024 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sovmorgon och sen en lugn morgon innan en semester 10:a

10,17 km
Distans

50:44
Tid

4:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1590:09:12

18221 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

25:17:55

299 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström och Staffan Westberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	116	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	127	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	131	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	132	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	134	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	134	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	135	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	136	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	137	45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	140	49:58	10,00 km
11	0,17 km	0:47	4:29	140	50:44	10,17 km