Löpning 2024-07-31

Onsdag 31 juli 2024 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En kortare runda idag, denna rundan hade 2 syften. Dels att behålla den fina känslan som kommit tillbaka och att träna på det jobbiga rullgruset. Båda syftena uppfylldes och jag fick en härlig tur i vackra Pålsjö skog i Helsingborg :-)

5,31 km
Distans

30:36
Tid

5:46 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Forrest Gump =)

Kommentarer

Forrest Gump =) - 31 juli 2024

Bra fart på dojorna!

Magnus Månsson - 6 augusti 2024

Ja, det får jag verkligen hålla med om. Flackt och knappt någon vind alls. Men varmt var det, väldigt nöjd :-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	150	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	153	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	152	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	148	29:00	5,00 km
6	0,31 km	1:37	5:12	164	30:37	5,31 km