<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Måndag 29 juli 2024 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6st strides blev det med

6,86 km
Distans

32:50
Tid

4:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

62:37:08

717 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
12 juli 2024	6,03 km	32:00	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	144	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	149	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	24:42	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	146	28:26	6,00 km
7	0,86 km	4:25	5:10	149	32:51	6,86 km