<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Måndag 22 juli 2024 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,4 km
Distans

48:50
Tid

5:49 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

36:47:38

388 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	112	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	127	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	138	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	125	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	137	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	138	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	137	46:47	8,00 km
9	0,40 km	2:04	5:11	145	48:51	8,40 km