<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Distans

Söndag 28 juli 2024 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,51 km
Distans

51:14
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Altra Escalante

Total distans:

21:47:48

241 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	134	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	145	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	146	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	149	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	151	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	151	48:51	10,00 km
11	0,51 km	2:23	4:42	154	51:14	10,51 km