<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Lätt jogg

Måndag 29 juli 2024 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,17 km
Distans

42:33
Tid

5:56 min/km
Snitt

123
Snittpuls

139
Maxpuls

158
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vongo 5

Total distans:

164:55:54

1781 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	119	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	119	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	119	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	121	24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	123	30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	129	36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	131	41:27	7,00 km
8	0,17 km	1:07	6:43	131	42:34	7,17 km