Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Långlördag
Lördag 27 juli 2024 19:02
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började bra men vid Gamla Uppsala började knäna vara trötta och benen blev tyngre så det gick långsammare därifrån. Fin kväll annars.
26,02
km
Distans
2:11:54
Tid
5:04
min/km
Snitt
148
Snittpuls
156
Maxpuls
101
meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 2
Total distans:
28:41:27
337 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 28 juli 10:10
Härlig längd. 👍😃
Var knäna bara trötta eller gjorde det lite ont?
Johan Modig
- 28 juli 10:44
Mer trötta. Kändes inte direkt bekymmersamt och de tycks funka normalt idag 🙂
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
130
5:00
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
142
9:47
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
145
14:26
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
149
19:14
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
148
24:22
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
146
29:36
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
148
34:23
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
149
39:19
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
151
44:22
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
150
49:10
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
151
54:04
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
152
59:00
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
149
1:03:55
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
150
1:08:48
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
151
1:13:50
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
150
1:18:49
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
151
1:23:58
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57
150
1:28:54
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
151
1:34:08
19,00 km
20
1,00 km
5:09
5:09
149
1:39:16
20,00 km
21
0,15 km
0:44
4:59
151
1:40:00
20,15 km
22
1,00 km
5:27
5:27
149
1:45:27
21,15 km
23
1,00 km
5:10
5:10
149
1:50:37
22,15 km
24
0,81 km
4:23
5:26
148
1:55:00
22,95 km
25
0,96 km
5:00
5:14
148
2:00:00
23,91 km
26
1,00 km
5:41
5:41
139
2:05:41
24,91 km
27
1,00 km
5:34
5:34
146
2:11:15
25,91 km
28
0,11 km
0:40
6:03
143
2:11:55
26,02 km