Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
14 x 1 km. med 45 sek. ståvila
Lördag 27 juli 2024 10:30
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick inte att synka passet till Garmin Connect så får lägga in det manuellt. Planen var 3:40/km. och utfallet blev enligt följande: 3:38, 3:34, 3:32, 3:37, 3:37, 3:35, 3:37, 3:38, 3:38, 3:38, 3:41, 3:37, 3:40, 3:37. Jättenöjd med passet.
14,44
km
Distans
1:00:42
Tid
4:12
min/km
Snitt
152
Snittpuls
163
Maxpuls
45
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Alphafly Next%
Total distans:
49:14:47
666 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Anne Jensen
,
Hannes Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Marie Blommé
,
Anders Larvia
och
Roger Andersson
Kommentarer
Hannes Svensson - 27 juli 15:25
Det ska du verkligen vara! Grymt bra. 👌
Johan Säfström
- 27 juli 17:37
Stort tack Hannes! 🙏🏻
Kent Melin IF Linnéa
- 29 juli 11:22
Galet starkt Johan!!
Johan Säfström
- 30 juli 13:13
Tack Kent!