<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Löpning 2024-07-27

Lördag 27 juli 2024 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bjärka skogsväg och nya vändplaner med nya svamplokaler.

14,4 km
Distans

1:15:53
Tid

5:16 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

204 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Rider 27

Total distans:

24:27:59

277 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	126	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	127	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	131	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	135	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	129	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	134	53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	128	58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	130	1:03:26	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	137	1:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	141	1:14:02	14,00 km
15	0,40 km	1:52	4:39	143	1:15:54	14,40 km