Lugnt Långpass

Måndag 22 juli 2024 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt seg känsla. Varvade löpning med gång för att ta mig runt. Borde kört på eftermiddagen istället så hade kroppen varit vaken.

27,01 km
Distans

3:02:42
Tid

6:46 min/km
Snitt

114
Snittpuls

138
Maxpuls

154
Stegfrekvens

266 watt
Effekt

393 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	104	6:28	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	108	13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	111	19:53	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	115	27:15	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	117	34:13	5,00 km
6	1,00 km	8:25	8:25	114	42:37	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	108	49:40	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	117	56:02	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	112	1:02:55	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	115	1:09:07	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	122	1:15:51	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	113	1:22:00	12,00 km
13	1,00 km	7:48	7:48	106	1:29:48	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	115	1:36:19	14,00 km
15	1,00 km	7:02	7:02	109	1:43:21	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	117	1:49:35	16,00 km
17	1,00 km	6:53	6:53	113	1:56:29	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	113	2:02:19	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	122	2:08:21	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	117	2:14:35	20,00 km
21	1,00 km	7:35	7:35	115	2:22:10	21,00 km
22	1,00 km	6:21	6:21	117	2:28:31	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	119	2:34:30	23,00 km
24	1,00 km	7:40	7:40	111	2:42:10	24,00 km
25	1,00 km	6:53	6:53	124	2:49:03	25,00 km
26	1,00 km	7:25	7:25	105	2:56:28	26,00 km
27	1,00 km	6:11	6:11	119	3:02:39	27,00 km
28	0,01 km	0:03	5:41	124	3:02:42	27,01 km