Löpning

Lördag 27 juli 2024 04:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bestämde mig för att springa en mil när jag kom ut och det regnade. Men jag ändrade mig efter 10 km och stannade ute till 20 istället. Så glad för magen!

20,05 km
Distans

1:39:13
Tid

4:57 min/km
Snitt

41 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

102:06:35

1185 km

Gilla passet

Gillas av Eva Enmark, Johan Säfström och Mathias Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	119	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	125	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	123	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	129	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	128	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	136	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	133	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	137	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	135	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	138	48:45	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	132	53:45	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	133	58:47	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	139	1:03:41	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	134	1:08:48	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	130	1:13:51	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	133	1:18:58	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	133	1:24:02	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	134	1:29:03	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	136	1:34:04	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	136	1:39:00	20,00 km
21	0,05 km	0:14	4:32	138	1:39:13	20,05 km