<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mysrundan

Fredag 26 juli 2024 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

41:42
Tid

4:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

32:50:24

400 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2024	8,64 km	46:41	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Jens Sandahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	124	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	137	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	132	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	132	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	138	39:00	8,00 km
9	0,55 km	2:43	4:55	141	41:42	8,55 km