Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Steffen Steffensen
1962 • Mölndal
SM milen Kalmar
Onsdag 24 juli 2024 19:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt kuperat med gatsten o sten varvat om varandra.
Järnvägsbommen gick ner över vägen efter 300m och alla löpare fick göra omstart!!!! Så jävla kasst😠😠
10
km
Distans
40:41
Tid
4:04
min/km
Snitt
170
Snittpuls
179
Maxpuls
170
Stegfrekvens
181
meter
Total stigning (klocka)
VAPORFLY NEXT% 2
Total distans:
12:06:53
162 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
,
Helena Steffensen
,
Jens Sandahl
och
Henrik Henrik
Kommentarer
Kalle Kula
- 24 juli 21:55
Grymt bra sprunget!
Steffen Steffensen
- 24 juli 22:51
Tack😀
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:51
3:51
153
3:51
1,00 km
2
1,00 km
3:53
3:53
169
7:44
2,00 km
3
1,00 km
3:53
3:53
172
11:37
3,00 km
4
1,00 km
4:01
4:01
173
15:38
4,00 km
5
1,00 km
4:00
4:00
173
19:38
5,00 km
6
1,00 km
4:03
4:03
174
23:41
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
174
27:49
7,00 km
8
1,00 km
4:10
4:10
174
31:59
8,00 km
9
1,00 km
4:00
4:00
176
35:59
9,00 km
10
1,00 km
4:04
4:04
170
40:03
10,00 km
11
0,19 km
1:51
9:57
156
41:55
10,19 km