<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Fredag 26 juli 2024 16:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Skönt men varmt väder!

7,79 km
Distans

39:02
Tid

5:01 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

67:02:37

802 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Lindahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	147	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	148	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	150	34:59	7,00 km
8	0,79 km	4:04	5:09	149	39:02	7,79 km