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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	147	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	148	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	150	00:34:59	7,00 km
8	0,79 km	4:04	5:09	149	00:39:02	7,79 km