Roger Leanderson
1959 • Karlshamn

Intervallpass

Torsdag 25 juli 2024 15:10

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller
4,37 km
Distans
28:00
Tid
6:24 min/km
Snitt
20
Snittpuls
21
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 420 m 02:00 4:46 min/km
Repetition 2 220 m 02:00 9:05 min/km
Repetition 3 410 m 02:00 4:53 min/km
Repetition 4 210 m 02:00 9:31 min/km
Repetition 5 430 m 02:00 4:39 min/km
Repetition 6 220 m 02:00 9:05 min/km
Repetition 7 440 m 02:00 4:33 min/km
Repetition 8 210 m 02:00 9:31 min/km
Repetition 9 410 m 02:00 4:53 min/km
Repetition 10 200 m 02:00 10:00 min/km
Repetition 11 410 m 02:00 4:53 min/km
Repetition 12 200 m 02:00 10:00 min/km
Repetition 13 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 14 190 m 02:00 10:32 min/km
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans: 
16:58:36
188 km

Gilla passet

Gillas av Bert Bengtsson, Tobias Johannesson och Thomas Abelt
Visa karta och diagram större

Puls