<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 25 juli 2024 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,49 km
Distans

59:30
Tid

5:40 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	121	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	142	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	143	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	145	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	147	44:44	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	161	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	155	56:28	10,00 km
11	0,49 km	3:02	6:13	150	59:30	10,49 km