<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Onsdag 24 juli 2024 13:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

6,92 km
Distans

45:17
Tid

6:33 min/km
Snitt

123
Snittpuls

130
Maxpuls

160
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2016	6,89 km	37:18	5:25 m/km
11 augusti 2015	6,93 km	40:05	5:47 m/km
20 juli 2013	6,93 km	36:34	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	114	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	124	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	125	19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	123	26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	123	32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	126	39:20	6,00 km
7	0,92 km	5:57	6:28	124	45:17	6,92 km