<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 28 juli 2024 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,67 km
Distans

1:07:17
Tid

5:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	5:22	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	135	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	138	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	136	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	139	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	139	40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	142	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	146	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	148	57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	148	1:03:20	11,00 km
12	0,67 km	3:57	5:54	151	1:07:17	11,67 km