Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Jan Johansson
1975 • Djura Nöbbele
Följer
Följs av
Jan Johansson
1975 • Djura Nöbbele
Löppass i år
Löppass i år
42
st
Löpt i år
Löpt i år
341
km
Löpt i mars
Löpt i mars
118
km
Joggpers
Joggpers
4:53
min/km
Medlem sedan 11 september 2008
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
Eftermiddagspass
7,3 km • 6:09 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 6:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
28
29
Eftermiddagspass
6,9 km • 5:42 m/km
Eftermiddagspass
6,9 km • 5:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:56/km
1:24:11
14,2 km
Totalt:
Total tid:
1:24:11
14,2 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
Eftermiddagspass
6,2 km • 6:24 m/km
Eftermiddagspass
6,2 km • 6:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
8
9
Eftermiddagspass
7,4 km • 6:03 m/km
Eftermiddagspass
7,4 km • 6:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Eftermiddagspass
7,7 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass
7,7 km • 5:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 10
Löpning:
6:06/km
2:10:05
21,3 km
Totalt:
Total tid:
2:10:05
21,3 km
Vecka 11
11
Eftermiddagspass
8,4 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass
8,4 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Kvällspass
6,5 km • 5:55 m/km
Kvällspass
6,5 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Eftermiddagspass
7,6 km • 6:05 m/km
Eftermiddagspass
7,6 km • 6:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Eftermiddagspass
14,8 km • 6:23 m/km
Eftermiddagspass
14,8 km • 6:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
6:08/km
3:49:04
37,3 km
Totalt:
Total tid:
3:49:04
37,3 km
Vecka 12
18
Eftermiddagspass
8,2 km • 6:08 m/km
Eftermiddagspass
8,2 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
19
20
Eftermiddagspass
10,2 km • 5:41 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 5:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
22
22
23
Eftermiddagspass
5,5 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass
5,5 km • 6:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Lunchpass
14,8 km • 5:44 m/km
Lunchpass
14,8 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
v. 12
Löpning:
5:51/km
3:45:48
38,6 km
Totalt:
Total tid:
3:45:48
38,6 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
Eftermiddagspass
8,4 km • 5:49 m/km
Eftermiddagspass
8,4 km • 5:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
8x800
12,4 km • 5:39 m/km
8x800
12,4 km • 5:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:43/km
1:58:53
20,8 km
Totalt:
Total tid:
1:58:53
20,8 km