<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Måndag 22 juli 2024 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,17 km
Distans

41:00
Tid

5:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2023	7,20 km	42:45	5:56 m/km
2 augusti 2022	7,23 km	40:01	5:32 m/km
1 augusti 2020	7,26 km	38:27	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	147	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	152	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	153	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	159	40:00	7,00 km
8	0,17 km	1:00	5:49	164	41:00	7,17 km