<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Focksta

Onsdag 17 juli 2024 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,17 km
Distans

1:04:18
Tid

5:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

181
Maxpuls

364 meter
Total stigning (klocka)

Altra Escalante

Total distans:

14:57:12

162 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	138	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	141	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	149	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	149	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	154	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	156	58:14	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	150	1:03:17	12,00 km
13	0,17 km	1:02	6:14	150	1:04:19	12,17 km