Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
13×180 m Hill Sprints @~3:15-2:59/km ~2% - Siste dag på Mallorca 🌞
Tisdag 16 juli 2024 12:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
10,14
km
Distans
47:44
Tid
4:42
min/km
Snitt
149
Snittpuls
177
Maxpuls
162
Stegfrekvens
391
watt
Effekt
109
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
132
4:38
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
141
9:24
2,00 km
3
0,70 km
3:44
5:18
126
13:08
2,70 km
4
0,20 km
0:42
3:31
140
13:50
2,90 km
5
0,25 km
1:17
5:08
148
15:07
3,15 km
6
0,19 km
0:37
3:21
146
15:44
3,34 km
7
0,24 km
1:13
4:59
153
16:57
3,58 km
8
0,18 km
0:36
3:23
149
17:33
3,76 km
9
0,25 km
1:27
5:47
152
19:00
4,01 km
10
0,18 km
0:35
3:16
144
19:35
4,19 km
11
0,23 km
1:10
5:01
159
20:46
4,42 km
12
0,18 km
0:36
3:18
152
21:22
4,60 km
13
0,25 km
1:18
5:18
158
22:40
4,85 km
14
0,18 km
0:34
3:12
154
23:14
5,03 km
15
0,24 km
1:09
4:52
166
24:23
5,27 km
16
0,18 km
0:35
3:13
162
24:58
5,44 km
17
0,24 km
1:07
4:43
167
26:05
5,68 km
18
0,18 km
0:35
3:12
160
26:40
5,86 km
19
0,23 km
1:15
5:28
167
27:55
6,09 km
20
0,18 km
0:34
3:04
158
28:28
6,28 km
21
0,23 km
1:12
5:08
167
29:40
6,51 km
22
0,18 km
0:33
2:59
161
30:13
6,69 km
23
0,24 km
1:20
5:40
168
31:33
6,93 km
24
0,18 km
0:36
3:15
159
32:09
7,11 km
25
0,23 km
1:11
5:15
167
33:20
7,34 km
26
0,18 km
0:35
3:09
160
33:55
7,52 km
27
0,23 km
1:22
5:59
164
35:17
7,75 km
28
0,18 km
0:35
3:09
158
35:51
7,93 km
29
0,27 km
1:38
6:03
166
37:29
8,20 km
30
0,80 km
4:28
5:35
152
41:58
9,00 km
31
1,00 km
5:06
5:06
144
47:04
10,00 km
32
0,14 km
0:41
4:54
138
47:44
10,14 km