13 km progressiv tempo i varmen 🌞🤩✅️

Söndag 14 juli 2024 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,01 km
Distans

55:35
Tid

4:16 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

438 watt
Effekt

186 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	130	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	145	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	143	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	150	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	155	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	145	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	154	31:03	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	163	35:22	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	165	39:20	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	162	43:24	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	168	47:41	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	168	51:44	12,00 km
13	1,00 km	3:49	3:49	167	55:33	13,00 km
14	0,01 km	0:03	3:12	172	55:36	13,01 km