<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Långpass med RR

Lördag 13 juli 2024 09:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,67 km
Distans

2:29:05
Tid

6:18 min/km
Snitt

109
Snittpuls

125
Maxpuls

144 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket X2

Total distans:

95:10:20

903 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson, Patrik Åsälv och Anders Skärström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	92	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	109	11:53	2,00 km
3	1,00 km	10:33	10:33	94	22:26	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	103	28:29	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	118	34:40	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	114	40:29	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	105	46:20	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	109	52:17	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	106	59:29	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	108	1:05:16	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	109	1:11:20	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	114	1:17:42	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	118	1:23:42	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	116	1:29:41	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	105	1:35:58	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	107	1:41:54	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	109	1:47:55	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	112	1:53:43	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	114	1:59:28	19,00 km
20	1,00 km	7:51	7:51	105	2:07:18	20,00 km
21	1,00 km	6:05	6:05	113	2:13:24	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	114	2:19:09	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	117	2:24:59	23,00 km
24	0,67 km	4:07	6:06	117	2:29:06	23,67 km